ご覧頂きありがとうございます^^
ReトリートグループErp沖縄のEMIです。
4月5月は季節の変わり目
という事もありますが、
新たな環境で頑張りすぎて
心身ともに疲労がどっと出る時期でもあります。
☑︎夜何度も目が覚めてしまう
☑︎寝つきが悪い
☑︎寝ても寝ても眠い
☑︎疲れが取れない
☑︎なんだか体が重いひが続く
などの体の変化を感じたら、
もう一踏ん張りせずに
60分で良いので
体を脱力させる時間をつくってあげてください🥺
後回しにされがちな体と心。
4月5月は、もう一踏ん張りする為に
体を労わる時間を最優先にして見ませんか?
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